三木のランニングスポット 防災公園

いつも足でも、自転車でも走っている公園です。
三木総合防災公園

今年のゴールデンウイーク中は駐車場が閉まっているようです。
(通常年末年始のみの閉鎖だったと思います。)
ただし、園内には入らないで見たいなことはHPに書いていないので使用は可だと思います。
(自己責任、今は遠出での来場は遠慮した方がいいと思います。)

・ランニングに関しては、広い公園なのでアップダウンのあるコース、比較的フラットなコースと色々と設計(自分で考える)できます。
・基本行って来いのコースになりますが一周7km程度の設定がでする。
・公園のいたるところにトイレがあるのでお腹が緩い人にもお勧めです。
・自動販売機もそこそこあるので脱水症状への対策も可能です。
・公園内を走る車も少なく、信号もないので横断歩道や交差点を注意すれば自転車のトレーニングにも使えます。

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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。