ランとたむけん

本日、午前中に血液検査

その後、はりちゅう(公園)で約16km(約8キロ2周)、サブ4ペース

血液検査の後に走っていいのか?

ここで走るの二回目ですがなかなかのアップダウンです。

2週目は結構来ました。運動不足を感じました。



で、たむけんの話しからの枝ですが

わからないのですがマスクをしていないランナー同士、ランナーと歩行者との適切な距離って2m以上でよいのですかね?

後、道幅や混み具合によるのですがランナー、歩行者共にたて一列なって走れば(歩けば)有る程度の距離が取れると思うんだけどな~
幅3m位の道幅で3人位横一列に歩かれるとどうしようもないし。

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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。