エボライドその後

昨日は防災公園で込み込み20km走
シューズはエボライド

起きて1時間位のランなんで
キロ6位から入りました。

結果は平均キロ5分6秒
坂道使ってですが最速は4分31秒


で、
エボライドは適当にヘタれてきて(正確にいえば、馴染んできて)
サブ3.5ペースでも走りやすくなってきました。

後、エボライドに慣れてくると、他のシューズ(ジャパブー)でも足がクルクル回る感じがします。


これ、いいシューズです。


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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。