連休中の

4連休は遠出、レジャーなし

ダイソーやキャンドゥやセリアへ行ったり。
ホームセンターダイキへ行ったり。


トレーニングは
木曜日 13km 防災公園
金曜日 50km ロードバイク
日曜日 11km ホースランドパーク、総合公園

少し胃が重いのし、
トレーニングに気持ちが入らない感じ

 
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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。