昨日はタコライス

昨日は奥様が体調不良と言う事で
(午前中はママさんバレー行ってたけど)

普段元気なんだけど年に数回疲れがどっと出るみたい。


タコライス作りました。
材料は用意していたので(奥様が)

後は切って、炒めるぐらい

少し塩コショウを入れすぎました。
(濃いめ好きな人にはちょい薄ぐらい)

子供から文句出なくて良かった。


後、奥様が調子悪いと子供が文句言わずにお手伝いしてくれる。
すごいな!


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

昨日は下半身の筋トレを少し

コメント

非公開コメント

プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。