今日は3時間走・・・2.5時間走

今日は3時間走しようと防災公園で走り出しました。

無理でした一足飛びに3時間は難しいかったです。

最低ラインの2.5時間は何とか・・・走ることが出来ました。

徐々に距離を伸ばしていこう。


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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。