今日は2時間走

竹内結子さんが・・・走り終わってスマホみて固まったわ。


今日は防災公園で2時間走

距離、速さは気にしない

シューズは久々のジャパンブースト

エンペラーになれるとブーストは重いわ~
クッションと反発力はあるはあるけど
まぁ、10km辺りから重さに慣れました。


で結果は、
20200927104106ffd.jpg


まあまあでないでしょうか?


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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。