昨日はプールの予定からランへ

昨日はプールに行く気マンマンで会社を出ました。

到着してからタオルを忘れていることに気付き急きょ、運動公園でランに(同じ敷地)

9kmぐらい走った時点で足裏の違和感が発生、12kmで止めました。

今日はプール休みなのでお休みかな?

しかし、足裏は徐々に良くなってきたのでよかった。



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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。