朝ダルの理由

最近、朝起きるのがダルくて

どうしてかな~?と考えました。

寝る時間は遅くない。


最近暑かったので眠りが浅いか、
会社や運動が嫌なのか、
夏の疲れが遅れてきたのか、
夫婦の不仲のせいか、
朝日が昇るのが遅いせいか、
更年期か


結局なにが悪いかわからんけど、
少しでも改善しないと。


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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。