一昨日と昨日と今日は

一昨日は今日走らないと明日は雨で走れないかなと
防災公園20km

昨日はたまたま息子のランニングクラブの時間に雨が止んでいたので
防災公園17km

今日は三連続走ると風邪引く可能性が高いので庭で草引き

昼からは会社


連休はまあまあ走った。


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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。