昨日のライド 反省

昨日は本当は100km走る気でした。

その為に信号の少ないフラットな道を選んでました。
ンビニで小まめにカロリー補給もしました。

おかげで足は動いていたと思います。


ただ、ただ、暑かった。
暑さに弱いのは分かっていましたが本当に暑かった。

何か暑さ対策的なグッズもあるのかな?
暑い中積極的に走るのが良いのでしょうか?

精進します。


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

コメント

非公開コメント

プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。