昨日は計画外オフ

単純に気がのりませんでした。

今日からがんばる。


二日間休んだからか、昨晩からプロテインをのみ出したからか分かりませんが、今日は体調がいい感じ

ホエイプロテインでなくソイプロテインにしたのでお腹の調子も良い感じ。


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プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。