• 家から出にくい
    子供がお休みになり陸上や水泳の習い事も休みだったり日中だったりで子供が夜家にいるので夜会社帰りに走りに行きにくい。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • これからどうしようか
    今シーズン、フルマラソンを走らない事が決定したわけですが・・・これから何を目標に頑張ろうかトライアスロン、ウルトラマラソン、トレイルラン、ロードバイクレースやりたいことは沢山あるので運動し続ける事は問題ないんだけどスイム、ライド、ランのバランスをどうしたら良いかわからん。年末年始で考えよう。取りあえず年末年始にロング走はしなくて良いかな。応援のポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほん...
  • とくしまマラソン の結果
    今シーズン最後はとくしまマラソンで!とおもっていました。とくしまマラソンは開催されます。しかし、とくしま在住の方のみ。他県の方はオンラインで今考えられるベストな判断だと思います。オンラインは参加費無料(手数料除く)参加の優待は2022年に持ち越しとなってます。良心的と思います。ただし、2020年に参加予定だった方のみが参加対象になります。オンラインマラソン頑張れのポチッお願いします。にほんブログ村にほんブロ...
  • 昨日はラン
    昨日はラン運動公園をアップダウン、坂道全て込みの13kmキロ4分50秒位この時期は服装の選定が難しい。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 貧血改善の件 と 筋トレ
    昨日、貧血の再検査の結果が出ました。以前は生命保険に入れるか入れないかギリギリのレベル、治療が必要か不要かのギリギリのレベルみたいな感じでした。で、今回の結果は、貧血ただし、軽度もう少し値が良くなれば普通になれる。鉄分のサプリは以前から飲んでいるし、食事も変わっていないので、変化点はプロテインとマルチビタミンを飲みだした事。どちらが効いているか、あるいはどちらも効いているのかもわかりません。他にあ...
  • 昨日は試験
    昨日は試験と書きながら。えっ?昨日試験受けた?もう忘れた!知らん!!昨日は神戸でチョコ買って、アウトドアのお店に行って、奥さまの実家ですき焼き食べた日です。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • とくしまマラソン と ラン と 試験
    とくしまマラソン開催可否は23日の会議で決まり、24日に連絡が来るらしい。昨日は久しぶりのラン身体がなまってるぜ!ホースランドパーク、23km程かなり疲れた。で、本日は試験頑張らないと受験料等の2万円が無駄になる。受かれば会社からお金がでてチャラに!試験頑張れのポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 野菜もらってきて
    昨日、奥さまからLINEが来て。実家から野菜貰って来て欲しいと。いや、今日は走る予定だから無理やで!って言えるはずもなく。イオンで毛布買って、野菜もらって帰りました。4日連続身体動かしてない。身体軽いわ。わかる方はポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 朝方寒くて目が覚める。昨日毛布を買わなかった事を後悔。暖房は効かない。会社に来る途中の温度計が-4℃。会社の辺りはうっすら雪景色。駐車場はアイスバーン。冬だね。今晩走れるかしら?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 毛布がほしい
    寝るとき、掛け布団は羽毛なんですが部屋は暖房してないんです。私は寒がりなので羽毛の上に毛布を掛けているのですが、昨夜は子供に取られてしまいました。そしたら案の定、朝方寒い。家には余分な毛布はないし買って帰ろうかしら。ニトリで3000円位らしい。寒そう思う方はポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。