• 初めてのサイコン
    今までサイコンなしで過ごして来ました。時計(スント)だけででもね、画面が見にくいとか、付け外しが面倒とか、ハンドル周りがぐちゃぐちゃだとか色々問題もありまして買っちゃいました。でもねアンタあまり自転車乗らんやんとか、使いこなせないやんとか、そもそもお金ないやんて事でXOSS G+を買いました。まだ、設定しただけです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 今日はライド(80km)
    今日は明後日出社の代休朝から走っていました。家から明石海峡大橋の加古川平荘湖暑さに負けて80kmで帰りました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 最近買った物
    最近こんなの買いました。日焼け止めと除毛クリームクリームは生まれて初めてこれでツルツルお肌(*/□\*)にほんブログ村...
  • 病みあけ
    風邪引きから回復しました。多分火曜日運動公園を走りました。少しタンを絡ませながら9.5kmあーしんどペースはキロ5位木曜日自転車で約85キロペースはキロ20位にほんブログ村にほんブログ村...
  • 本日の練習?自転車での初走り
    自転車での初走り平均20㎞/時ぐらいで、43㎞ にほんブログ村...

プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。