• ランニングシューズ歴
    昨日書いたブログについてですが、かなりの詐称(複数の勘違い)があったので消しました。この際、マラソンシューズ歴をまとめてみました。買ったことがあるのは、アディダス、アシックス、ミズノ、ナイキNBやONは買ったことはありません・・たぶん、いや絶対。過去の実績から、ジャパンブーストの使用率が高いです。好きなメーカーは、ミズノです。好きなシューズは、タクミレンです。もしかすると忘れているのがあるかもしれませ...
  • 金さんマスクと山中教授推奨Buff
    取り敢えず、今日は防災公園で14kmサブ4ペースその後、子供たちと家の回りを3.8kmダラダラペース金さんマスクは作っていませんが、素直な話息苦しそうという感じです。理由としては、大抵のマラソン大会でもらえるTシャツは、生地が厚くて、夏場に汗で肌に張り付くものが多いから。大阪マラソン、神戸マラソンなんか(たぶん東京マラソンとかも)は、いい生地のTシャツがもらえるから、マスクに適しているかもしれないけど・・これ...
  • モチベーションが上がらない 練習
    本日は休日出勤の代休朝からとくしまマラソン前最後の30km走をしましたが・・・失敗目標キロ5以上がキロ6程度で全然ペースは上がらないって言うか、走ることに集中できない。結局、最低ラインの2.5時間(キロ5で30km走ったらの時間)をクリアした時点でやめました。26km程でした。とくしまマラソン有りますように。にほんブログ村...
  • 昨日、今日のラン
    昨日は12キロをユルラン場所は防災公園今日は8.5キロをユルラン尼崎の運河沿いフラットなコースでした。...
  • 今日は・・・15㎞+1㎞
    娘のプールの待ち時間に1時間30分程度今日は、約15km+1kmを5分20秒ぐらいで走りました。約1kmは時計の押し忘れで記録されてない距離です。場所は、防災公園 ...

プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。