• マスク難民!
    ここ何日間かマスクを探してドラッグストアを梯はしごしてました。いやね、オミクロンのせいでマスクが無い訳ではないんですよ。ただ、ただ安くないんです。と言って高い訳でもない。前情報として、奥様聞いたところ50枚入500円ぐらいかな~て、言われてたんですよで、回ってみると、大抵のお店は50枚入700~800円が最安でもってはしごしました。結局4件目で500円マスクを買えたんですがねで、今朝いつもマスクが...
  • 昨日はラン
    昨日は総合公園でラン坂道10本、updown込み込みで14km 全体でキロ5を少し切るぐらい最速ラップでキロ406今更ながらラン後にストレッチすると翌日足が楽!!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 今年の計画
    今年の計画6月まで レンガを買う  160個ぐらい5月から アジサイ、柊、ツツジ、モッコウバラ、オリーブの刺し木 6月 一坪程の庭の木を抜く←嘘、0.6坪ぐらい?6月から レンガで枠を作って7月 花壇完成秋に刺し木を植える立派な計画!!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • 土日の動行 マジックスピード履いたけど
    土曜日 防災公園 19km日曜日 防災公園 16km ジョグ土曜日は、はじめマジックスピードで走りましたが、途中からジャパブーでマジックスピードクッションも反発力もあるけれど重く感じました。(軽くないけど重くないのに)おそらく、シューズの重心がつま先にある為、疲れてくるとつま先が重く足が上がらない感覚を覚えるんだと思います。ある程度履いて慣れるしかないな。慣れなければ新しいシューズをまた買わないと・...
  • 昨日はラン 劣化がすごい
    昨日は総合公園でラン坂道10本と後は、想うがままにラン最速はキロ415・・・・遅すぎこのままではマジックスピード履けない精進します。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

プロフィール

TIR

マラソン記録 PB 
5km   0:24:37(グロス)
 2013 みっきぃふれあい
10km  0:41:19(グロス)
 2016 丹波市三ツ塚
ハーフ   1:27:56(ネット)
 2017 神戸バレンタイン・ラフラン
30km  2:18:58(ネット) 
 2017 加古川30K
フル    3:16:38(ネット)
 2019 京都

フルマラソンは3時間10分切りを目標に走ってます。